Ute Bereths

Stark von innen - Mut, Selbstvertrauen & Bewegung für Kinder Mein Name ist Ute Bereths und ich wohne mit meinem Mann und unseren mittlerweile jugendlichen Kindern im schönen Lübeck. Ich möchte Kindern zeigen, dass sie gut sind – genauso, wie sie sind. Dass sie mutig, einzigartig und stark sind, unabhängig von Leistung oder Perfektion. Ich helfe ihnen, an sich zu glauben, ihre Stärken zu erkennen und innere Sicherheit zu finden – durch Bewegung, spielerische Übungen und wertschätzende Begleitung. Warum ich das mache? Meine Kindheit schien perfekt: viel Zeit in der Natur, ein liebevolles Zuhause, immer in Bewegung. Schon früh war klar – Sport ist meine Welt. Ob Turnen, Trampolin, Schwimmen oder Kampfsport: Bewegung war für mich Freiheit, Freude und Ausdruck pur. Mit 13 Jahren stand ich das erste Mal selbst als Trainerin vor einer Gruppe. Kinder zu begleiten, sie wachsen zu sehen und ihr Selbstvertrauen zu stärken, erfüllte mich – und wurde zum roten Faden meines Lebens. In der Schule war ich die, die mit allen klar kam – freundlich, fleißig, unauffällig. Ich wollte alles richtig machen, nichts Falsches sagen, bloß nicht auffallen. Mein Selbstvertrauen war leise. Ich zeigte Stärke durch Leistung: gute Noten, sportliche Erfolge, Engagement. Zu Hause sprach man selten über Gefühle. Es zählte, was man tat – nicht, wie man sich fühlte. Als Älteste war ich die Vernünftige, die, die Verantwortung trägt. Das wurde zu meinem inneren Antrieb – und gleichzeitig zu meiner größten Herausforderung. Ich machte mein Hobby zum Beruf und studierte Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation durch Sport. Schon während des Studiums arbeitete ich viel: gab Sport- Kurse, leitete Kinder- Gruppen, engagierte mich ehrenamtlich. Doch irgendwann wurde mir klar: Wahre Stärke entsteht nicht durch Leistung. Sie wächst, wenn wir lernen, uns selbst anzunehmen – mit allem, was wir sind. Heute stehe ich hier, um Kindern genau das weiterzugeben, was ich selbst lernen musste: Dass sie wertvoll sind, so wie sie sind. Dass sie mutig, stark und einzigartig sind – unabhängig von Noten, Erfolgen oder Erwartungen. Ich möchte ihnen zeigen, wie sie Vertrauen in sich selbst finden, wie sie ihre Stärken entdecken und lernen, stolz auf sich zu sein. Denn jedes Kind trägt bereits alles in sich, was es braucht, um ein wahrer Held zu sein. Mein Leitsatz: „Du bist gut, so wie du bist – und stärker, als du glaubst.“