Kathrin Pertold

Kathrin Pertold

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In meinen Trainings erleben Kinder, dass sie genau so richtig sind, wie sie sind! Sie entwickeln Empathie, Respekt und Toleranz gegenüber anderen und üben in einem geschützten Rahmen, auch unter Druck bewusst, reflektiert und handlungsfähig zu bleiben. Dabei lernen sie, sich auf ihre Stärken und Werte zu fokussieren, ihrem Körper zu vertrauen, sich zu behaupten, gesunde Grenzen zu setzen, Konflikte eigenständig und gewaltfrei zu lösen und im Notfall gezielt Hilfe zu holen. Außerdem lernen sie, Gefühle als hilfreiche Signale zu verstehen, sie einzuordnen, zu regulieren und ihr Nervensystem zu beruhigen – denn innere Ausgeglichenheit ist die Basis, um sich selbst und andere gut zu schützen. Ich arbeite mit vielseitigen Methoden aus der Sozialen Arbeit sowie dem Trainings- und Coachingbereich, orientiert an den sportwissenschaftlichen Grundprinzipien „Ausdauer – Kraft – Schnelligkeit – Beweglichkeit“. Mein Fokus liegt auf Impact-Techniken und Metaphern, da unser Gehirn in Bildern denkt. Sichtbares kann sich verändern – und damit es nicht nur im Kopf bleibt, verbinde ich das Ganze mit Spiel, Bewegung und bilateralen Übungen, sodass es auch im Körper verankert wird.

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