Julia Golowko

Was hat ein Berggipfel und der Aufstieg dorthin mit Resilienz, Selbstbehauptung und Lebenskompetenz zu tun? Sehr viel! Deshalb habe ich mein Resilienz- und Selbstbehauptungstraining für Kinder "MUTGipfelstürmer Training" genannt. Mein Name ist Julia Golowko, ich bin eine von "Stark auch ohne Muckis" zertifizierte Trainerin für Selbstbehauptung, Resilienz und Lebenskompetenz. Wie der Aufstieg auf einen Berggipfel bietet uns das Leben viele Höhen und Tiefen, Hindernisse, Ablenkungen und Herausforderungen. Wie können wir diese meistern? Dafür brauchen wir viele Fähigkeiten und Kompetenzen: Mut, Selbstvertrauen, Fairness, Resilienz und Gemeinschaft. Das sind die Werte, die ich den Kindern in meinen Trainings vermittele und mitgebe. Als Mutter zweier wundervoller Kinder, leidenschaftliche Trailläuferin und meiner hauptberuflichen Tätigkeit in einem Pharmaunternehmen kenne ich die Herausforderungen des Familienalltags, Schulalltags und Berufslebens und bilde Parallelen zu meinen Erfahrungen im Bergsport. Mir ist es ein Herzensanliegen, dass Kinder all die Werkzeuge und Aha-Momente erhalten, die ich mir im Nachhinein betrachtet auch in diesen jungen Jahren schon gewünscht hätte. Ich unterstütze Kinder dabei - mit Konflikten eigenverantwortlich, voller Selbstvertrauen und friedlich umzugehen - Mut und innere Stärke zu entwickeln - Gefühle zu verstehen und steuern - Empathie und ein Bewusstsein für mehr Fairness und Gemeinschaft zu entwickeln Die innere Stärke eines einzelnen wappnet vor Mobbing. Aber nur als Gemeinschaft können wir am Ende stark sein und Mobbing ganzheitlich aufhalten. Bei meinen Kursen ist es mir wichtig den Kindern mit viel Spaß und Bewegung die Inhalte zu vermitteln, denn wir alle und vor allem Kinder lernen am besten in Bewegung.