Anika Grunwald

Anika Grunwald

Resilienz- und Lebenskompetenztrainerin
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Anika Grunwald

Auf meinem Herzensweg helfe ich Kindern ihre innere Stärke zu entdecken und zu nutzen. Diese ist ein wichtiger Begleiter im Abenteuer Leben, hilft glücklich und stabil zu sein und Herausforderungen zu meistern. Was kann ich tun, um Situationen positiv zu verändern? - Eigenverantwortung übernehmen. Mit meiner entsprechenden Lebenserfahrung unterstütze ich Kinder einfühlsam dabei, ihr Glück in ihre eigenen Hände zu nehmen. Achtsamkeit mit sich selbst und anderen spielt dabei eine zentrale Rolle. In meinen Kursen dürfen die Kinder erkennen, dass sie mit ihren Gedanken, Gefühlen und Handlungen viel mehr Einfluss auf ihr Alltagserleben haben, als ihnen vielleicht bisher bewusst war. Sie haben die Wahl sich zu entscheiden und können den Mut entwickeln an den Ergebnissen zu wachsen. So gestalten sie ihr Leben bewusster und selbstbestimmter. Als sensibler, gewissenhafter und lösungsorientierter Mensch lerne ich mehr und mehr, mich anzunehmen und Fehler als Helfer zu sehen. So tolerant und liebevoll, wie ich zu meinen Mitmenschen bin, darf ich auch zu mir selbst sein. Natürlich bin ich anders als andere, und genau das macht das Leben bunt und lebendig. Ich entwickle mich weiter und bleibe mir dabei treu. Denn ich bin ich, und das ist gut so. Aus dieser Haltung heraus gebe ich den Kindern in meinen Trainings mit auf den Weg: Die Kraft liegt in ihnen selbst. Sie dürfen sich vertrauen, sich in ihrer Einzigartigkeit annehmen und zeigen, unabhängig von Meinungen anderer. Denn so, wie sie sind, sind sie gut. Das in jungen Jahren schon zu begreifen und zu verinnerlichen, ist sehr wertvoll. Tiefe Themen - mit kindgerechter und spielerischer Leichtigkeit vermittelt. Mehr Glück, Liebe und Achtsamkeit in der Welt - dazu möchte ich beitragen.

Ausbildung

Ich arbeite mit

Anika Grunwald

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Mein Angebot: Resilienz- und Lebenskompetenztrainings für Vor- und Grundschulkinder • offene Kurse sowie Trainings in Bildungseinrichtungen, Vereinen und sozialen Unternehmen • Kompakt in 4-6 Stunden (verteilt über 2-3 Tage) oder in mehreren Einheiten (verteilt über einige Wochen) • Gruppengröße & Themenschwerpunkte je nach Rahmen Mein Fokus liegt auf Förderung innerer Stärke: Selbstliebe, Achtsamkeit, Selbstbewusstsein, Eigenverantwortung, Respekt & Selbstsicherheit. • sich annehmen & für sich einstehen • Gedanken, Gefühle & Handlungen selbstbewusst steuern • mehr Verständnis & Respekt füreinander haben • Konflikte souverän & gewaltfrei lösen Ich begleite die Kinder mit meinem Fachwissen, Intuition und fundierten, alltagsnahen Methoden. Das Training ist in sich abwechslungsreich: • interaktiv-spielerisch mit Spaß und Bewegung • ruhig zur gemeinsamen Reflexion oder Entspannung • kreativ gestalterisch Kinder sind sehr unterschiedlich. Ich hole sie daher auf vielfältige und anerkennende Weise ab. Sie werden ermutigt sich einzubringen, aktiv mitzumachen und haben gleichzeitig den Raum bei sich zu bleiben. So kann jedes Kind aus dem Training etwas für sich ganz persönlich mitnehmen. Damit die Kinder das Gelernte nach dem Kurs in ihrem Alltag weiter trainieren und nachhaltig in sich verankern können, informiere ich Eltern und Fachkräfte über die vermittelten Inhalte und wie sie den Prozess der Kinder gut begleiten können.

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