Wir machen Kinder stark!

Resilienz- und Selbstbehauptungskurse in Hamburg

Weniger Theorie. Mehr Erleben. Mehr Miteinander.

Soziale Kompetenzen, die Spaß machen – und fürs Leben stärken!

Wir sind Annika und Judith und haben uns im Hamburger Norden als Trainerinnen zusammengetan. Warum? Weil Teamwork Spaß macht und wir gemeinsam unsere unterschiedlichen Erfahrungen, Perspektiven und Stärken einbringen können.

In unseren Trainings geht es nicht darum, Kindern und Jugendlichen lange zu erklären, wie gutes Miteinander funktioniert. Wir lassen sie es bewusst erleben!

Mit Bewegung, jeder Menge Humor, spannenden Übungen und echten Situationen schaffen wir Erfahrungsräume, in denen Kinder und Jugendliche ausprobieren können, wie sie selbstbewusst auftreten, ihre Grenzen setzen, Konflikte lösen und gleichzeitig fair und respektvoll miteinander umgehen.

Damit die Schulhöfe und Kitas unserer Kinder "mobbing-freie" Räume werden bzw.  bleiben!

Annika Bremer & Judith Tenhumberg



So arbeiten wir

Kinder lernen diese Fähigkeiten nicht dadurch, dass wir ihnen
lange erklären, wie sie sich verhalten sollen. Deshalb arbeiten
wir mit Bewegungsspielen, Rollenspielen, Perspektivwechseln
und konkreten Situationen aus ihrer Lebenswelt.
Die Kinder dürfen ausprobieren: Wie verändert sich etwas,
wenn ich meine Körperhaltung verändere? Wie fühlt es sich
an, klar und deutlich „Nein“ zu sagen? Was passiert, wenn ich
mich auf eine Provokation einlasse – und was, wenn ich ruhig
bleibe? So entstehen Erfahrungen, an die die Kinder im
Alltag anknüpfen können.

3-5 Jahre
6-8 Jahre
9-12 Jahre
Stark für Kinder

Wir machen Kinder stark!

RESILIENZ.- UND SELBSTBEHAUPTUNGSKURSE IN HAMBURG

Weniger Theorie. Mehr Erleben. Mehr Miteinander. Soziale und emotionale Kompetenztrainings, die Spaß machen und fürs Leben stärken!

WAS WIR IN UNSEREN TRAININGS SPIELERISCH STÄRKEN

  • Selbstbewusstsein & Selbstbehauptung
    Sicher auftreten, die eigene Meinung vertreten, für sich
    einstehen, Gefühle verstehen und sich selbst regulieren

  • Emotionale Kompetenz & Empathie
    Andere wahrnehmen, Perspektiven wechseln, respektvoll
    miteinander umgehen lernen

  • Kommunikation & Konfliktfähigkeit
    Klar sagen was man möchte, Grenzen erkennen und setzen,
    Konflikte konstruktiv lösen

  • Teamgeist & Gemeinschaft
    Zusammenarbeiten, Verantwortung übernehmen.
    Erleben, wie gut sich Gemeinschaft anfühlt (Rollenspiele &
    Bewegungsspiele)

  • Umgang mit Ausgrenzung & Anti-Mobbing
    Handlungsmöglichkeiten, Zivilcourage entwickeln und lernen,
    nicht wegzuschauen.


Wir möchten Kinder und Jugendliche stark für das echte Leben machen – nicht perfekt,
 sondern selbstbewusst, handlungsfähig und verbunden!

Denn soziale Kompetenz lernt man nicht durch Arbeitsblätter. Sie entsteht,
 wenn man ausprobiert, scheitert, lacht, neue Wege findet und gemeinsam wächst.

Genau dafür stehen unsere Trainings: Denn wenn Lernen Spaß macht,
 bleibt es nicht nur im Kopf – sondern wird zur Erfahrung.

RESILIENZ - UND SELBSTBEHAUPTUNGSKURS

Unser nächster Herbst-Kurs 

findet am 11.10. + 1.11.2026 statt. 

Die Termine bauen aufeinander auf. 

Einführung in grundlegende Prinzipien der modernen Kindererziehung
Analyse typischer Alltagssituationen und Herausforderungen
Schritt-für-Schritt-Erarbeitung praktischer Lösungsansätze
Interaktive Übungen und Fallbeispiele aus der Praxis
Reflexion und Anpassung der erlernten Methoden auf den eigenen Alltag
Abschluss mit konkreten Strategien für den langfristigen Einsatz

Praxisorientierter Ansatz mit sofort anwendbaren Methoden
Klare, leicht verständliche Struktur ohne komplizierte Fachsprache
Fokus auf ruhige, respektvolle und bewusste Kommunikation
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
Kombination aus Theorie, Praxis und persönlicher Reflexion
Flexible Anwendung im Familienalltag ohne zusätzlichen Aufwand
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Marco Punzo

Über Marco Punzo • stark aber fair: Servus, ich heiße Marco Punzo und lebe mit meiner Familie in Ismaning bei München. Ich bin Experte für Bewegung, Resilienz & Selbstbehauptung und widme mich der Stärkung von Kindern. Als ausgebildeter Sport- und Fitnesskaufmann und Trainer für Mobbingprävention
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